Biti dobar prema tijelu zna\u010di biti svjestan higijene tijela iznutra i izvana. Higijena tijela iznutra zna\u010di opskrbiti tijelo zdravom hranom i redovito provoditi detoksikaciju ili post. Ako jedemo zdravo i ako smo svjesni nu\u017enosti redovite detoksikacije ili posta, odr\u017eat \u0107emo crijevni imunolo\u0161ki sustav netaknut. Zdravlje crijeva je kamen temeljac na\u0161eg zdravlja.<\/p>\n
<\/p>\n
Higijena izvana uklju\u010duje \u201epametno\u201c svakodnevno \u010di\u0161\u0107enje uz redovite tretmane i masa\u017ee. Ako znamo \u0161to radimo, zadr\u017eati \u0107emo na\u0161u ko\u017enu barijeru netaknutom i zdravom. Pametno \u010di\u0161\u0107enje pretpostavlja da smo informirani i educirani o proizvodima i pravilima o \u010di\u0161\u0107enju tijela, sluznica, zuba.<\/p>\n
<\/p>\n
\u0160to smo ovaj put u\u010dinili pogre\u0161no da je do\u0161lo do epidemije koronavirusa? Povijest epidemiolo\u0161kih podataka pokazuje da higijena (ili bolje re\u0107i \u2013 nehigijena) igra va\u017enu ulogu. Jesmo li usredoto\u010deni na mentalnu higijenu i meditaciju vi\u0161e nego na fizi\u010dku higijenu i wellness tretmane?<\/p>\n
<\/p>\n
Danas do\u017eivljavamo puno mentalnog stresa, ali u kona\u010dnici, na\u0161e tijelo se suo\u010dava s posljedicama.<\/p>\n
<\/p>\n
Ne mogu se sjetiti da nas u \u0161kolama vi\u0161e u\u010de i podsje\u0107aju na higijenu tijela (osim povr\u0161nih savjeta o vje\u017ebanju koje mo\u017ee biti i \u0161tetno za mnoge kroni\u010dne bolesti). Ipak, higijena i opu\u0161tanje tijela potrebnije nam je vi\u0161e nego ikad. Moramo opustiti svoje tijelo kako bismo opustili svoj um. Prvo, tijelo; i onda, um. Tijelo je klju\u010dno: \u201cMens Sana in Corpore Sano.\u201d<\/p>\n
<\/p>\n
Na\u0161a su tijela puna toksina, trule\u017ei, fermentacije, parazita, te\u0161kih metala, nutritivno prazne hrane, genetski modificirane hrane, buke\u2026 Na\u0161im tijelima nedostaje vode, sunca, vitamina, minerala, ukusnih obroka u prijateljskom ambijentu, glazbe, svje\u017eeg zraka\u2026 Vi\u0161e nego ikad prije, wellness za tijelo preduvjet je zdravlja.
\nMoramo o\u010distiti i moramo opustiti na\u0161e tijelo.
\nO\u010distiti i opustiti tijelo zna\u010di prati se \u0161to vi\u0161e i \u010de\u0161\u0107e i \u0161to detaljnije.<\/p>\n
Moramo redovito odmarati nakon svakog napora, u ambijentu koji opu\u0161ta mi\u0161i\u0107e, zglobove, o\u010di.<\/p>\n
\u010cisto tijelo preduvjet je za regeneraciju cijelog organizma.
\nNpr. zubi se peru nakon svakog obroka, a nakon pranja se \u010diste zubnom svilom i interdentalnim \u010detkicama te na kraju sa mlazom vode (zubni tu\u0161) u kojoj je po mogu\u0107nosti nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja lavande ili kadulje ili metvice.
\nNo, ne moramo biti sterilni da bi bili zdravi.
\nTo ne zna\u010di da ne smijemo boraviti na zemlji, biti u prirodi, biti prljavi. Samo se moramo stalno, redovito i detaljno prati, redovito i promptno odmarati, u\u017eivati u dodirima i pokretima (kroz masa\u017eu, seks, vje\u017ebanje). To je body wellness.
\nBody wellness je na\u0161a za\u0161tita od virusa, bakterija, parazita, bolesti, mentalne slabosti.<\/p>\n
<\/p>\n
Trebamo znanje, higijenu i zdravu hrana da bismo za\u0161titili svoje tijelo.
\nZnanje ne zna\u010di samo posjedovanje informacija, ve\u0107 zna\u010di i prihva\u0107anje i kori\u0161tenje informacija \u2013 u pravom trenutku, u pravoj koli\u010dini. Dakle, znate li kako najbolje iskoristiti higijenu i zdravu hranu kako biste oja\u010dali svoj imunitet i sprije\u010dili bilo kakve infekcije?<\/p>\n
<\/p>\n
Evo nekoliko preporuka:<\/p>\n
Odbacite svaki teret \u2013 o\u010distite svoj dom i bacite sve \u0161to ne koristite<\/p>\n
\u2013 Pustite u svoj stan svje\u017ei zrak<\/p>\n
\u2013 Svako jutro zavr\u0161ite tu\u0161iranje sa hladnom vodom, zapo\u010dnite sa nogama<\/p>\n
\u2013 Izaberite jedan dan u tjednu i postite: ujutro pijte toplu vodu sa malo limuna i biljne \u010dajeve, za ru\u010dak krem juhu od povr\u0107a (bez dodanih mlije\u010dnih proizvoda) a za ve\u010deru bistru povrtnu juhu (dijabeti\u010dari se trebaju savjetovati s lije\u010dnikom!)<\/p>\n
\u2013 U poslijepodnevnim satima pijte \u010daj od per\u0161ina<\/p>\n
\u2013 Redovito uzimajte omega 3 ulje i vitamin C a po potrebi cink i L-lizin ako ve\u0107 imate virusnu infekciju, istovremeno kontroliraju\u0107i razinu vitamina D<\/p>\n
\u2013 Dodajte proizvode koji alkaliziraju tijelo<\/p>\n
\u2013 Barem jednom tjedno napravite alkalnu kupku s Epsom soli i esencijalnim uljima<\/p>\n
\u2013 Radite svakodnevno nje\u017eno istezanje vrata i kukova uz svjesno duboko disanje<\/p>\n
\u2013 Napravite prirodni dezinfekcijski sprej: 50 ml vode, 5 ml alkohola, 30 kapi esencijalnog ulja ravensare ili \u010dajevca<\/p>\n
<\/p>\n
I posljednje, ali ne najmanje bitno, smanjite upotrebu interneta.<\/p>\n
<\/p>\n
Na\u0161e zdravlje po\u010dinje kod ku\u0107e. Iskoristite karantenu. U\u010dinite ono \u0161to je mogu\u0107e. Zapo\u010dnite sada. Jednostavno u\u010dinite to. Imunitet je klju\u010d. Nijedan virus se ne mo\u017ee natjecati s netaknutim i zdravim imunolo\u0161kim sustavom. Me\u0111utim, ako va\u0161e tijelo nije dovoljno sna\u017eno i osje\u0107ate bilo kakvu bol u svom tijelu, kandidat ste za bilo kakvu infekciju ili bolest.<\/p>\n
<\/p>\n
Pomo\u0107 i rje\u0161enje: usredoto\u010dite se na svoje tijelo, usredoto\u010dite se na higijenu i usredoto\u010dite se na zdravu hranu. Ne radi se o invazivnim medicinskim postupcima, bolnicama, injekcijama ili boli \u2013 govorim o ugodnom i zdravom na\u010dinu prevencije. Od sad, pazimo na wellness tijela.<\/p>\n
<\/p>\n
Na\u0161e tijelo treba wellness kako bi u na\u0161 um donijelo smirenost.<\/p>\n
<\/p>\n
Okru\u017eite se ili potra\u017eite one koji \u0107e Vas u tome podr\u017eati.<\/p>\n
Jer, to nije luksuz nego su\u0161ta potreba: masa\u017ea, sauna, seks, le\u017eanje u lijepom okoli\u0161u, spavanje, kupanje, le\u017eanje u kadi, peeling tijela, maske, blato, kreme, dobra glazba, ti\u0161ina, kvalitetan razgovor, briga o sebi\u2026<\/p>\n
<\/p>\n
PUT DO ZDRAVLJA<\/p>\n
Zadovoljstvo je put<\/p>\n
Tijelo je klju\u010d<\/p>\n
Emocije su korijen<\/p>\n
Svakome je potrebna podr\u0161ka okoline<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Biti dobar prema tijelu zna\u010di biti svjestan higijene tijela iznutra i izvana. Higijena tijela iznutra zna\u010di opskrbiti tijelo zdravom hranom i redovito provoditi detoksikaciju ili post. Ako jedemo zdravo i …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7421,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-7420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti"],"yoast_head":"\n