Ne mo\u017eete se rje\u0161iti stresa?<\/p>\n
Probali ste, ali ni\u0161ta ne funkcionira.<\/p>\n
No, primijetili ste da stres utje\u010de na va\u0161u tjelesnu te\u017einu.<\/p>\n
Mo\u017eda se debljate, mo\u017eda mr\u0161avite, no promjene u te\u017eini uvijek su povezane sa koli\u010dinom stresa.<\/p>\n
<\/p>\n
Razli\u010diti su stresovi u razli\u010ditim periodima \u017eivota.<\/p>\n
U usponu ste karijere, a \u017eelite i veliku sretnu obitelj?<\/p>\n
<\/p>\n
\u017delje su vam ve\u0107e nego mogu\u0107nosti? Zna\u010di u tridesetim<\/b> ste godinama \u017eivota.<\/p>\n
Nemate dovoljno snage i ve\u0107 vas mu\u010de neki simptomi koji se ponavljaju (glavobolje, bolovi u kralje\u017enici\u2026)?<\/p>\n
Zna\u010di, u \u010detrdesetima<\/b> ste.<\/p>\n
Ili ste stalno umorni i nemate ni snage ni volje?<\/p>\n
Menopauza, pedesete<\/b>.<\/p>\n
<\/p>\n
Stres nastaje u glavi, najprije se manifestira na crijevima i probavi, a poslije gdje god stigne.<\/b><\/p>\n
Ako vam je glava propusna za negativne misli, onda \u0107e i Va\u0161a crijeva biti propusna za nezdrave tvari.<\/p>\n
Negativne misli izazivaju stres, a nezdrava hrana izaziva upalu.<\/p>\n
<\/p>\n
Klju\u010dna je istina \u2013 mi nismo ono \u0161to jedemo, nego ono sto apsorbiramo (propu\u0161tamo).<\/b><\/p>\n
Mo\u017eete jesti jako zdravu i kvalitetnu hranu no ako Va\u0161a crijeva to ne mogu apsorbirati, to samo prolazi kroz Vas.<\/p>\n
Za\u0161to mnogima nedostaje \u017eeljezo? Zato \u0161to imaju upaljena crijeva, ne mogu apsorbirati vitamin C, a tada nije mogu\u0107a niti apsorbcija \u017eeljeza.<\/p>\n
Dakle, ne trebate uzimati \u017eeljezo, nego ozdravite svoja crijeva.<\/p>\n
<\/p>\n
Tu\u017ena je istina da ve\u0107ina ljudi ima upaljena crijeva.<\/b><\/p>\n
To zna\u010di da kvalitetnu hranu vrlo \u010desto ne apsorbiramo, jer zbog upale gubimo vitamine i minerale koji su potrebni za zdravu apsorbciju.<\/p>\n
S druge strane, apsorbiramo toksi\u010dne tvari, jer su crijevne resice upaljene, bolesne, o\u0161te\u0107ene i nisu u stanju procijeniti \u0161to treba propustiti iz crijeva u krv, a \u0161to ne.<\/p>\n
Za\u0161to je to tako? Uzrok tome je stres. Fizi\u010dki i mentalni stres.<\/p>\n
<\/p>\n
Fizi\u010dki i mentali stres<\/b><\/p>\n
Hrana je fizi\u010dki stres. Svaka hrana koju unosimo u na\u0161e tijelo je stres za tijelo. To je strana tvar i tijelo mora na neki na\u010din reagirati na nju.<\/p>\n
Tijelo mora izabrati na\u010din na koji \u0107e reagirati na neku tvar, namirnicu, hranu.<\/p>\n
Ako jedemo jednoli\u010dno i uvijek u isto vrijeme, tijelo je pripremljeno (spremno) za probavu.<\/p>\n
To je prvi korak za ozdravljenje crijeva, ako se odlu\u010dite.<\/p>\n
No, ako jedemo neredovito i raznoliko, tijelo nije spremno za probavu i probava se ne obavlja do kraja, ostaju toksi\u010dni produkti. Kad ka\u017eem raznoliko, mislim na uvijek razli\u010dito pripremljenu hranu te hranu iz razli\u010ditih izvora. Raznoliko zna\u010di i da svaki put kupite kruh u drugoj pekari (no, nadam se da sami pe\u010dete svoj kruh).<\/p>\n
Raznoliko je i kada jedete po restoranima, s nogu u pekarama, usput u samoposluzi, pa onda malo zdrave hrane sa tr\u017enice, pa doma\u0107a koko\u0161 od susjeda\u2026.<\/p>\n
Ako tome nadodate recepte sa interneta, raznolikost \u0107e vas dokraj\u010diti. Ve\u0107ina tih recepata su uglavnom neprilago\u0111eni fiziologiji probavnog trakta i kapacitetu crijeva.<\/p>\n
<\/p>\n
Tijelo nije kreirano za tolike koli\u010dine hrane koju mi unosimo. Ve\u0107 malu djecu krivo u\u010dimo da stalno jedu, te ih na\u017ealost nagra\u0111ujemo ako jedu vi\u0161e. Taj strah od smanjenog unosa hrane je potpuno bezrazlo\u017ean. Tijelo tro\u0161i dnevno 1000 cal, a imamo zalihe od 36000. Mo\u017eemo slobodno ne jesti i ne piti 3 mjeseca!<\/p>\n
Snaga osobe treba biti vrlo jaka da probavi tolike koli\u010dine hrane. A takvi su ljudi rijetki.<\/p>\n
<\/p>\n
Da bi energija osobe bila jaka, za to je potreban Izmedju ostalog jaki zdravi ego jer energija tijela slijedi energiju uma.<\/b><\/p>\n
Zdravi ego imaju samo oni koji su u miru sa sobom, koji sebe priznaju, koji su sebe i svoj \u017eivot prihvatili, koji su povezani sa svojim korijenima, koji su uspje\u0161ni u \u017eivotu na svim razinama, koji su zdravi i koji \u017eive svoje snove.<\/p>\n
Oni koji se ne boje ni zdravlja ni bolesti, ni \u017eivota ni smrti.<\/p>\n
Koliko takvih poznajete?<\/p>\n
Ima ih oko 1-3%.<\/p>\n
No, budite poput njih, pa \u0107ete mo\u0107i jesti \u0161to \u017eelite i koliko \u017eelite.<\/p>\n
<\/p>\n
Ako sada to jo\u0161 niste, nau\u010dite ono \u0161to je va\u017eno.<\/b><\/p>\n
Kakva je energija aure, tijela, misli, takva je energija crijeva. Ako mo\u017eete bez problema probaviti situacije i ljude oko sebe, mo\u0107i \u0107ete i hranu.<\/b><\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
\u0160to zna\u010di rije\u010d PROBAVITI?<\/p>\n
\u2013 Probaviti zna\u010di: uvijek biti spreman na probavu<\/b><\/p>\n
\u010covjek je spreman probavljati \u017eivot kad je spreman u svakom trenutku prihvatiti sve \u0161to mu se u \u017eivotu doga\u0111a, sve \u0161to mu dolazi. Ako nije \u2013 slijedi mentalni stres.<\/p>\n
Uz mentalni stres, tijelo i \u017eivci nisu opu\u0161teni, ne lu\u010di se dovoljno enzima i sekreta za probavu i hrana ostaje neprobavljena, pretvara se u toksine.<\/p>\n
Crijeva su spremna probavljati ako je hrana spremna za crijeva.<\/p>\n
Hrana je spremna za crijeva, ako je \u017eeludac bio spreman i osigurao dovoljno enzima i kiseline.<\/p>\n
<\/p>\n
No, ako smo mi nervozni ili u strahu, \u017eeludac postane nervozan, bolan, neefikasan.<\/p>\n
\u017deludac tada ne mo\u017ee obavljati svoju funkciju probave, a veliki i neprobavljeni dijelovi hrane dolaze u crijeva i tamo izazivaju upalu.<\/p>\n
<\/p>\n
-Probaviti zna\u010di: imati znanja probaviti<\/b><\/p>\n
Potrebna su nam duhovna znanja i osvije\u0161tenost da shvatimo kamo nas vodi stalno neprobavljanje nekih situacija, ljudi (ne mo\u017eemo probaviti svoje mane, neuspjehe, osobine, partnerove mane, mane sada\u0161njeg posla, mane na\u0161ih roditelja, mane politike\u2026)<\/p>\n
Crijeva u\u010de.<\/p>\n
U\u010dimo umom i tijelom.<\/p>\n
Nemojte dopustiti da vam tijelo mora re\u0107i NE, prepoznajte situacije u kojima ne trebate biti, odmaknite se iz njih i ne\u0107ete imati gastritis.<\/p>\n
<\/p>\n
\u2013 Probaviti zna\u010di: imati snage probaviti<\/b><\/p>\n
Cjelokupan \u017eivot treba biti uravnote\u017een da bi imali energije. Na\u0161i uspjesi i zadovoljstvo koje proizlazi iz osobnih uspjeha ja\u010da nam snagu, ja\u010da na\u0161 zdravi ego i zdravi identitet.<\/p>\n
Ta se energija prelijeva i na na\u0161u probavu. Tijelo sa puno snage ima snage probaviti i hranu. Sna\u017ean organizam ima sna\u017ean tonus.<\/p>\n
<\/p>\n
U\u0161tipnite se za obraze. Jesu \u010dvrsti ili mlohavi?<\/b><\/p>\n
Kakvi su vam obrazi, takav vam je i tonus crijeva. <\/b><\/p>\n
Mo\u017ee li crijevo s takvim tonusom potisnuti hranu prema debelom crijevu i uzeti sebi ono sto tijelu treba (apsorbirati)?<\/p>\n
Malo dublje gledaju\u0107i, dobar tonus znaci ja\u010di simpatikus od paradimpatikusa. No, \u010dim prije\u0111e granicu, prelazi u spazam (gr\u010d). Mo\u017ee li uko\u010deni mi\u0161i\u0107 \u0161to pomaknuti? Dakle, potreban je stalni balans.<\/p>\n
<\/p>\n
\u2013 Probaviti zna\u010di i poznavati sebe<\/b><\/p>\n
Ako poznajemo sebe, paostajemo pametniji, donosimo pametnije odluke. Biti pametan znaci ne ulaziti u situacije koje nas frustriraju i tro\u0161e, nego ulaziti u situacije koje nas \u010dine pobjednicima i koje u kona\u010dnici podi\u017eu na\u0161u energiju.<\/p>\n
To ne zna\u010di da ne\u0107e biti problema, ali ako smo jaki probleme \u0107emo odmah rje\u0161avati.<\/p>\n
<\/p>\n
Vrlo \u010dest mentalni stres u odraslih je misao: \u201cJa to ne mogu\u201d To su emocije djeteta u nama.<\/p>\n
Dijete misli (dijete to misli sa pravom) da ne mo\u017ee bez pomo\u0107i druge osobe.<\/p>\n
Djeca na kraju dobiju pomo\u0107, no odrasli koji misle \u201cda ne mogu\u201d obi\u010dno \u010dekaju da se dogodi \u010dudo (makar to nikad ne bi priznali niti tako nazvali) i na kraju ni\u0161ta ne rje\u0161avaju.<\/p>\n
<\/p>\n
\u010cuda postoje, ali tra\u017eite ih na krivom mjestu<\/b><\/p>\n
Stajanje i \u010dekanje da se situacija rije\u0161i, dovodi do depresije.<\/p>\n
U crijevima se to o\u010dituje stajanjem probavnog procesa, stajanjem hrane u crijevima, truljenjem i fermentacijom.<\/p>\n
Dolazi do trovanja cijelog tijela.<\/p>\n
Truje se i mozak jer ti plinovi sti\u017eu do mozga, oslabljuju percepciju te dodatno onemogu\u0107uju rje\u0161avanje teku\u0107ih problema.<\/p>\n
Stvara se za\u010darani krug.<\/p>\n
<\/p>\n
Za\u010darani krug<\/b><\/p>\n
Za\u010darani krug nastaje iz nespremnosti.<\/p>\n
Ne meditirate, ne vje\u017ebate, ne hranite se zdravo (kako i bi kad ni\u0161ta o tome ne znate ili ste krivo upu\u0107eni), ne u\u010dite, ne radite na sebi.<\/p>\n
Nespremni ste za \u017eivot i nespremni ste za brzo rje\u0161avanje problema.<\/p>\n
<\/p>\n
Radite iste gre\u0161ke godinama. Svoj problem preta\u010dete u mantru (nemam vremena\u2026 \u017euri mi se\u2026 stalno sam u stresu\u2026 moj mu\u017e se nikad ne\u0107e promijeniti\u2026 moram po\u010deti vje\u017ebati\u2026 moram sm\u0161aviti\u2026.). Kad ne\u0161to postane mantra, onda postane jo\u0161 o\u010ditije.<\/p>\n
Nespremni ste za brzo rje\u0161avanje problema i crijeva su Vam nespremna za probavu.<\/p>\n
<\/p>\n
\u0160to u\u010diniti?<\/b><\/p>\n
Prestanite \u010ditati o zdravom \u017eivotu, krenite u praksi sa zdravim \u017eivotom i sa pravim konkretnim znanjima.<\/p>\n
<\/p>\n
Kako jesti, probavljati?<\/b><\/p>\n
Hranu treba dobro i dugo \u017evakati!<\/p>\n
Ne?<\/p>\n
\u017delite brzo jesti jer tako vi\u0161e u\u017eivate? Nemate vremena za dugo \u017evakanje??<\/p>\n
Ok. Ako brzo jedete a nemate problema sa probavom, imat \u0107ete. Ne brinite.<\/p>\n
<\/p>\n
Ako imate bilo kakav simptome neke kroni\u010dne bolesti (reumatoidni artritis, migrene, ko\u017ene bolesti, autoimune bolesti\u2026), prvi korak ka ozdravljenju je polagano \u017evakanje hrane.<\/p>\n
Nemojte ovo zaboraviti.
\nNemojte tro\u0161iti vrijeme na krive stvari, zapo\u010dnite sa dugim \u017evakanjem hrane.
\nNeki su samo ovom tehnikom izlje\u010dili crijeva.<\/p>\n
<\/p>\n
\u0160to jo\u0161 trebate znati? <\/b><\/p>\n
Trebate osvijestiti gdje vam je FOKUS.<\/b><\/p>\n
Fokus Vam je na krivom mjestu.<\/p>\n
Stalno mislite: koja je hrana zdrava?! Krivo.<\/p>\n
Pravi fokus je: da li je moja probava zdrava? Ako nije, \u017eelim znati kako ozdraviti moju probavu.<\/p>\n
Probava je povezana s umom, zato se zapitajmo da li nam je um zdrav i kako pazimo da bude zdrav?<\/p>\n
<\/p>\n
Kakav um, tako zra\u010dite<\/b><\/p>\n
Svi vide tko ste \u2013 po Va\u0161em hodu, stavu, snazi glasa, pogledu, rije\u010dima\u2026svi vide kakav vam je tonus \u2013 snaga \u2013 energija.<\/p>\n
<\/p>\n
Kako zra\u010dite, tako i probavljate <\/b><\/p>\n
Neprihva\u0107anjem (ljudi, situacija) usporavate svoju energiju, a to se o\u010dituje jasnim fizi\u010dkim simptomima truljenja i fermentacije \u0161to izaziva upalu ne samo crijeva ve\u0107 i jajnika maternice, \u017eeluca, jednjaka i svega sto se na\u0111e u blizini.<\/p>\n
Boja ko\u017ee pokazuje tonus organizma, \u010disto\u0107u misli i tijela.<\/p>\n
<\/p>\n
Mislili ste da upaljena crijeva mo\u017eete rije\u0161iti nekom dobrom aminokiselinom, hidroliziranim kolagenom, djumbirom, cinkom\u2026?<\/p>\n
Da, mo\u017eete.<\/p>\n
To je dobar korak za lije\u010denje probave. Fizi\u010dka disciplina je uvjet za disciplinu uma.<\/p>\n
No, \u017eelite li i bez problema probaviti ljude, situacije, stresove bez problema?<\/p>\n
To zna\u010di da \u0107ete prihvatiti \u201clo\u0161e situacije, lo\u0161e ljude\u201d i ne\u0107ete se stalno fokusirati na taj lo\u0161i dio, ve\u0107 \u0107ete svoj fokus dr\u017eati tamo gdje je \u201cdobro i gdje je va\u0161 napredak\u201d.<\/p>\n
<\/p>\n
Va\u0161 organizam \u0107e nau\u010diti uzimati \u201csve dobro\u201d i odbacivati \u201csve lo\u0161e\u201d.<\/p>\n
Ako to uspijete, onda mo\u017eete pojesti i lo\u0161u hranu, a Va\u0161e tijelo ne\u0107e apsorbirati otrove iz hrane.<\/p>\n
Zapamtite, crijevna sluznica i bakterije koje su tamo naseljene su inteligencija tijela.<\/b><\/p>\n
<\/p>\n
Mozak odre\u0111uje koje \u0107e bakterije tamo \u017eivjeti. Ta inteligencija odlu\u010duje \u0161to zadr\u017eava u tijelu, a sto odbacuje. No ako imate neinteligentne bakterije, onda \u0107ete zadr\u017eavati sme\u0107e, a vitamine, minerale i hranjive tvari \u0107ete pustiti van. Tpo ce izavati dodatnu upalu crijeva i ulazite u za\u010darani krug.<\/p>\n
Jednako tako \u0107ete se zadr\u017eavati u lo\u0161im \u017eivotnim situacijama, a one koje su dobre za vas \u0107ete propu\u0161tati.<\/p>\n
Da bi donijeli ispravne i dobre odluke za svoj \u017eivot trebate poznavati sebe.<\/p>\n
Znanje o sebi preduvjet je svake kvalitetne promjene.<\/p>\n
Bez znanja o sebi promjena nije mogu\u0107a.<\/p>\n
<\/p>\n
Upoznajte sebe na radionici \u201c\u017denski um, \u017eensko srce\u201d, 25. i 26. studenog u Zagrebu.<\/p>\n
Prvi je korak, upoznati sebe, svoje mane i prednosti koje ide uz to.
\nU\u010dimo koji \u017eivotni arhetip prevladava u nama. S tim arhetipom se radjamo, s njim \u0107emo umrijeti.
\nTrebamo ga upoznati, nahraniti i tada \u0107emo biti mirne, zadovoljne.
\nZdravlje tijela je razultat kako hranimo du\u0161u.<\/b><\/p>\n
<\/p>\n
Upoznajte 7 \u017eenskih arhetipskih pona\u0161anja:<\/p>\n
\u2022 <\/i>ARTEMIDA \u2013 \u017eena usmjerena na postignu\u0107e svojih ciljeva, uvijek vrlo aktivna, ima puno prijateljica <\/i><\/p>\n
\u2022 ATENA \u2013 razborita, samouvjerena \u017eena koja se ne povodi za svojim srcem, ve\u0107 za razumom<\/i><\/p>\n
\u2022 HESTIJA \u2013 strpljiva i stabilna \u017eena, u\u017eiva u samo\u0107i, te zra\u010di osje\u0107ajem netaknutosti i potpunosti<\/i><\/p>\n
\u2022 HERA \u2013 boginja braka, \u017eivot podre\u0111uje braku i partneru<\/i><\/p>\n
\u2022 DEMETRA \u2013 maj\u010dinski tip, sa porivom pru\u017eanja tjelesne i duhovne potpore djeci (\u010desto i drugima)<\/i><\/p>\n
\u2022 PERZEFONA \u2013 vje\u010dna djevojka sklona pokoravanju, pasivnosti, potrebom za udovoljavanjem drugima, \u017eeljom da drugima bude potrebna<\/i><\/p>\n
\u2022 AFRODITA \u2013 u\u017eiva u ljubavi i ljepoti, seksualnosti i senzualnosti, poti\u010de na ispunjavanje kreativnih ideja<\/i><\/p>\n
Svako od ovih pona\u0161anja donosi odredjene okolnosti u na\u0161 \u017eivot.
\nNa nama je da budemo na pravom putu.<\/p>\n