Jedem, u\u017eivam i stvaram.
\nNe eksperimentiram. Stvaram.
\nStvarati zna\u010di unaprijed znati rezultat.
\nEksperimentirati zna\u010di brljaviti.
\n(likovna djela su o\u010diti primjeri stvaranja i eksperimentiranja)<\/p>\n
<\/p>\n
Prije nego stavim zalogaj u usta, znam \u0161to \u017eelim posti\u0107i. Neki to zovu i svjesno jedenje.
\n\u017delim biti zadovoljna, nahranjena, \u017eelim osjetiti sve nijanse zalogaja i najvi\u0161e od svega \u017eelim u\u017eivati.
\nNe \u017eelim se poslije jela kajati.
\n\u017delim iz jedne vrste energije iskreirati drugu, onu koja meni treba.
\n\u017delim ih hrane stvoriti energiju.
\nMo\u017eda mi treba vi\u0161e snage (pa jedem smootije), mo\u017eda mi treba smirenje (LCHF), mo\u017eda mi treba bistrina uma (keto dijeta), mo\u017eda mi treba restart (detoks jetre), mo\u017eda trebam ozdraviti (protuupalna dijeta)\u2026
\nDobro je kad znam \u0161to mi treba.<\/p>\n
<\/p>\n
Znam sto \u0107u posti\u0107i sa svojim zalogajima.
\nZnam kako \u0107u se osje\u0107ati nakon jela.
\nZnam svoj ritam.
\nZnam \u0161to mi \u0161kodi.
\nZnam \u0161to mi daje energiju.
\nZnam redoslijed jedenja.
\nZnam kad mi treba odmor od jela.
\nZnam koliko odmora trebaju moja crijeva.
\nZnam kako odmarati crijeva.<\/p>\n
<\/p>\n
ZNAM JESTI.
\nZato mogu jesti sve. Mogu jesti kad ho\u0107u. I koliko ho\u0107u.<\/p>\n
<\/p>\n
Svjesno \u017eva\u010dem, svjesno osje\u0107am kako se u mojim ustima rastapaju \u0161e\u0107eri pa mogu osjetiti slatko\u0107u mesa, slatko\u0107u kruha, slador mrkvice, slatko\u0107u celera, okuse svega.
\nSvjesno u\u017eivam. Ba\u0161 svaki put!
\nSvjesno hranim svoje bakterije.<\/p>\n
<\/p>\n
Dalje od crijeva moram priznati vi\u0161e nisam svjesna.
\n\u0160to \u0107e dalje biti s tim, ne mislim. Pozdravila sam s hranom ve\u0107 na izlazu iz mojih usta.<\/p>\n
<\/p>\n
Ho\u0107u re\u0107i, drage\/i moji, kad pojedem vi\u0161e ne mislim o toj hrani.
\nDa me pitate \u0161to sam jela, ni ne sje\u0107am se uvijek, ali znam vrlo dobro kako sam se osje\u0107ala tijekom dana.<\/p>\n
<\/p>\n
\u017delim se stalno osje\u0107ati dobro.<\/p>\n
<\/p>\n
Znam samo da mi nakon obroka u nekim restoranima bude zlo.
\nNe pamtim njihovu hranu, ali pamtim kakav je bio osje\u0107aj.
\nPa vi\u0161e tamo ne idem.<\/p>\n
<\/p>\n
Kad pas ku\u0161a lo\u0161u hranu, nikad to vise ne\u0107e jesti.
\nPas napravi istu gre\u0161ku samo jednom.
\nLjudi rade iste gre\u0161ke cijeli \u017eivot.<\/p>\n
<\/p>\n
Kad sam ve\u0107 sve to pojela, ja sam se nau\u017eivala i vi\u0161e o tome ne mislim!
\nMirna sam, zadovoljena i zadovoljna.
\n\u0160e\u0107er u mojoj krvi je stabilan, jer za mene nema vi\u0161e nutritivnog (glad) ni mentalnog (\u017eudnja) stresa.<\/p>\n
<\/p>\n
Tako mo\u017eete i vi.<\/p>\n
<\/p>\n
Jedite svjesno.
\nJedite ko ljudi.
\nOdmorite ponekad.<\/p>\n
<\/p>\n
Za po\u010detak, malo odmorite svoju probavu.
\nI ja to radim. Redovito.
\nOdmor.
\nDetoks.<\/p>\n
<\/p>\n
Priu\u0161tite sebi tjedan dva odmora, \u010di\u0161\u0107enja, revitalizacije.
\nPozabavite se anti-ageom u korijenu.
\nO\u010distite svoju ko\u017eu.
\nRije\u0161ite se masnih naslaga oko trbuha.
\nRije\u0161ite se masti koje vas gu\u0161e.<\/p>\n
<\/p>\n
Moj omiljeni detoks je dvotjedna dijeta s Hepafastom.
\nNaru\u010dite Hepafast kod Marijane, marijana.glavas@mulier.hr i zatra\u017eite detalje dijete.<\/p>\n
<\/p>\n
Ako imate probleme sa \u0161titnja\u010dom ili bilo koji drugi hormonski problem, ovo je dijeta za vas.
\nAko patite od kroni\u010dnog umora, ovo je tako\u0111er dijeta za vas.
\nAko \u017eelite smr\u0161aviti, na ovoj dijeti \u0107ete po\u010deti gubiti kilograme.
\nOvo je zdrava dijeta.<\/p>\n
<\/p>\n
Uz Hepafast i detalje dijete \u010deka vas i individualni detoks savjet od dr Meri Bure.
\nDo 15. velja\u010de savjet je besplatan! Poklon za one koji ula\u017eu u sebe.<\/p>\n
Krenite pravim putem, putem zdravlja i snage. Jer trebat \u0107e vam.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jedem, u\u017eivam i stvaram. Ne eksperimentiram. Stvaram. Stvarati zna\u010di unaprijed znati rezultat. Eksperimentirati zna\u010di brljaviti. (likovna djela su o\u010diti primjeri stvaranja i eksperimentiranja) Prije nego stavim zalogaj u usta, …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7521,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-7523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti"],"yoast_head":"\n