{"id":7566,"date":"2017-11-15T13:21:54","date_gmt":"2017-11-15T12:21:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthwellnesscroatia.com\/?p=7566"},"modified":"2024-06-26T13:24:07","modified_gmt":"2024-06-26T11:24:07","slug":"trbuh-u-granicama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthwellnesscroatia.com\/hr\/trbuh-u-granicama\/","title":{"rendered":"Trbuh u granicama"},"content":{"rendered":"

Koliko ima\u0161 godina?<\/p>\n

Ok, pa zar je to razlog da se moras \u201cmalo\u201d udebljati?<\/p>\n

Koliko kilograma si imala sa 20 godina?<\/p>\n

Za\u0161to sada nema\u0161 toliko?<\/p>\n

Znam da znas, ali hajde sad sama se bi odgovori na to pitanje.<\/p>\n

Iznenadit ces se s odgovorima!<\/p>\n

Mo\u017ee se smrsavjeti, mo\u017ee se imati lijepi zdravi trbuh.<\/p>\n

Zdravlje na prvom mjestu.<\/p>\n

Ali znam da vas s zdravljem necu toliko motivirati kao kad kazem da cete sa zdravim trbuhom biti privla\u010dniji.<\/p>\n

Naime, o \u010demu se radi?<\/p>\n

Stres izaziva smanjenje cirkulacije u crijevima i ja\u010di protok u mozgu, jer mozak bi trebao odluciti \u0161to sada!
\nCrijeva koja ne dobivaju dovoljno kisika prestaju raditi kako treba, ne lu\u010de se enzimi, hormoni, neurotransmiteri, smanjuje se kretanje crijeva i dolazi do opstipacije, nastaju toksini, ko\u017ea se osipa, boli nas glava, nastaje smrdljivi znoj\u2026. Naime, zbog opstipacije se ne mozemo rjesiti stolice, pa toksini nekako moraju izaci vani, makar kroz ko\u017eu.
\nNekad toksini izlaze kroz suze, pa se na vanjskom rubu oka stvara crta od iritirane ko\u017ee.<\/p>\n

Kako je smanjena peristaltika crijeva sve vrvi od fermentacije i truljenja.
\nStvaraju se otrovni plinovi koji su nevjerovatno toksi\u010dni. Mo\u017eete ih izmjeriti spravama kojima policija mjeri alkohol u krvi.
\nTi plinovi ugro\u017eavaju nam zdravlje, postajemo mutni u glavi, zaboravljivi, neraspolo\u017eeni, napuhani, debeli.<\/p>\n

Stres nam je osigurao novi stres.<\/p>\n

Tako stresni, ulazimo u stresne situacije.<\/p>\n

Novi stres osigurava slijedeci novi stres.<\/p>\n

Lu\u010di se kortizol u velikim koli\u010dinama, podize se glukoza u krvi, lu\u010di se inzulin kako bi glukozu natjerao u stanicu.
\nNo, kod prevelikog lu\u010denja inzulina, dolazi do rezistencije, pa imamo puno glukoze van stanice i stanice gladne glukoze. Na kraju su to umorne stanice bez energije.<\/p>\n

Glukoza se pohranjuje u masno tkivo, a najvise voli oko struka.<\/p>\n

Trbuh nam raste, ki\u010dma se krivi, hod postaje trapav, mi sami sebi te\u0161ki.
\nNerijetko opsjednuti sa viskom kilograma, jelom, dijetama.<\/p>\n

No, to je krivi fokus.
\nTu ne \u017eivi rje\u0161enje.<\/p>\n

Rjesenje je negdje drugdje.<\/p>\n

Ima nekoliko koraka do rje\u0161enja:<\/p>\n