Mulier kompas nam poma\u017ee da se postepeno rje\u0161avamo stresa.
\nTrebamo biti svjesni i uporni.
\nTrebamo biti pravilno fokusirani.<\/p>\n
Mulier kompas nas fokusira i vodi.<\/p>\n
<\/p>\n
Stres, stres, stres, stres, stres \u2013 najpopularnija rije\u010d u zadnje vrijeme.<\/p>\n
Vrlo \u010desto je samo izlika da ne napravimo ono \u0161to nam se ne\u0107e.<\/p>\n
Naj\u010de\u0161\u0107e predstavlja zbunjenost i strah.<\/p>\n
Uglavnom je posljedica nepoznavanja sebe.<\/p>\n
<\/p>\n
Kao \u0161to uvijek naglasavam, prvi korak za sretan i zdrav zivot je upoznati sebe.
\nRoditelji, skola, drustvo nas toliko izmijene, da nam na kraju glavna zivotna zadaca bude da se vratimo sebi.<\/p>\n
Kako cemo znati gdje se treba vratiti ako ne poznajemo to mjesto.<\/p>\n
To ponekad mo\u017eemo biti mi iz mladosti a ponekad smo to oni mi koji nikad nismo ni dosli do izrazaja.<\/p>\n
\u0160to to u praksi zna\u010di?<\/p>\n
Zna\u010di da zadovoljavamo druge umjesto da zadovoljavamo sebe.
\nJo\u0161 je dodatni problem sto se zadovoljavanje svojih potreba etiketira kao sebi\u010dnost.<\/p>\n
<\/p>\n
Mulier kompas<\/p>\n
Kako znamo da smo u stresu?
\nTako \u0161to OSJE\u0106AMO stresne emocije poput straha, bijesa, tuge, poni\u017eenosti, odba\u010denosti, nepravde, iznevjerenosti\u2026.
\nStres je dakle negativna emocija.<\/p>\n
Obi\u010dno jedna emocija prevladava i bilo sto da se desava, uvijek osje\u0107amo tu istu negativnu emociju.
\nNeki ljudi se stalno osje\u0107aju odba\u010deni, to o\u010dekuju, pa na kraju to i dobiju. I onda su opet u stresu. odba\u010denosti. Potvrdio se njihov strah da ce biti odba\u010deni.<\/p>\n
U \u010demu nam poma\u017ee Mulier kompas?
\nPoma\u017ee nam da se rje\u0161imo tih negativnih emocija, da nestanu iz na\u0161eg \u017eivota.
\nPoma\u017ee nam da preuzmemo odgovornost za svoj \u017eivot, za sve situacije koje nam se de\u0161avaju, za misli koje mislimo i za emocije koje osje\u0107amo.<\/p>\n
To je prvi korak.
\nPrvi korak treba savladati da mo\u017eemo prije\u0107i na drugi korak.<\/p>\n
Prvi korak treba shvatiti.\u2028\u0160to zna\u010di preuzeti odgovornost za svoj \u017eivot?<\/p>\n
Va\u017ena razlika je da ne preuzimamo krivicu, nego odgovornost.\u2028Krivnja je toksi\u010dna emocija koja blokira i ne daje opciju promjene.<\/p>\n
Odgovornost daje snagu i vra\u0107a mo\u0107.<\/p>\n
U odgovornosti se krije zdravi ego.\u2028U odgovornosti se krije resurs na\u0161e prave prirode \u2013 bilo da smo \u017eena avanturistica ili \u017eena supruga ili \u017eena majka ili kombinacija. No, kad smo odgovorne, svjesne smo gdje le\u017ei na\u0161a snaga i znamo je koristiti. Jednom rje\u010dju, blistamo.
\nOdgovornost zna\u010di da sebe stavljamo u situacije gdje na\u0161a snaga dolazi do izra\u017eaja, a ne na\u0161e mane i slabosti. Ukratko to zna\u010di da ako smo jaki na jeziku, onda biramo zanimanje poput odvjetni\u0161tva, a ne posao doma\u0107ice gdje nemamo s kim pri\u010dati.<\/p>\n
Odgovornost zna\u010di promjena fokusa.\u2028Odgovornost zna\u010di da smo fokusirane na sebe. \u2028Odgovornost zna\u010di da fokusom na sebe brzo uvidjamo kako popraviti ili pobolj\u0161ati stvari \u2013 u svoju korist.
\nOdgovornost zna\u010di posvetiti se sebi kao \u017eeni.<\/p>\n
Kad savladate odgovornost, slijedi prihva\u0107anje.<\/p>\n
Nau\u010dite sve detalje Mulier kompasa, u\u010dite iz \u017eivotnih primjera, oslobodite se stresa, udahnite duboko i zablistajte.\u2028Mulier kompas u\u010dimo na radionici \u201cEmocije i stres\u201d, u Zagrebu, 26.11.17.
\nVi\u0161e:http:\/\/mulier.hr\/stitnjaca-debljanje-umor\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mulier kompas nam poma\u017ee da se postepeno rje\u0161avamo stresa. Trebamo biti svjesni i uporni. Trebamo biti pravilno fokusirani. Mulier kompas nas fokusira i vodi. Stres, stres, stres, stres, stres …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7612,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-7611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti"],"yoast_head":"\n